La menopausa è un evento naturale nella vita di ogni donna. In questo seminario si affrontano le problematiche che si verificano e i metodi per vivere questo momento in modo sereno. Come affrontare le vampate di calore, i cambiamenti ormonali, le variazioni d’umore, le emicranie, la depressione, l’ansia, il nervosismo, i disturbi del sonno e la perdita di concentrazione.

La natura ci mette a disposizione dei rimedi che aiutano ad affrontare questi disturbi. Come affrontare la secchezza vaginale e mantenere la vita sessuale, come evitare le infezioni e come mantenere una pelle luminosa e compatta.

Gli esercizi fisici che mantengono in buona salute il corpo e il tessuto osseo. I tipi di alimenti che aiutano ad integrare le sostanze che nel tempo vengono a mancare.