Dalla rivista Focus: “PER LA SALUTE MEDITARE FA BENE, È SCIENTIFICO”. Dopo tanto scetticismo la ricerca scientifica conferma: “Le tecniche meditative prevengono e curano molte malattie”.

La meditazione aiuta la concentrazione mentale, allena la memoria, focalizza meglio i pensieri positivi, fa aumentare la consapevolezza di quello che ci circonda e migliora la conoscenza di se stessi.

Meditare, abbassa i livelli di stress, riduce il cortisolo e fa affrontare la vita con serenità. Nel seminario si impara: la meditazione, le tecniche psicosomatiche e le capacità mentali.